Metamorfoza ciała, Metamorfoza ducha, Metamorfoza umysłu

Chcesz zmienić swoje ciało, ale nie wiesz od czego zacząć? Mogę Ci w tym pomóc. Skorzystaj z mojego doświadczenia.

Wejście w świat zdrowego trybu życia wymaga metamorfozy ciała, ducha i umysłu. To nie jest proste. Wiem o tym, bo sam przez to przeszedłem, dlatego pozwól, że Ci pomogę. Krok po kroku przeprowadzę Cię przez wszystkie etapy.

Poprowadzę z Tobą treningi personalne, podczas których sprawdzę Twoją mobilność i siłę, porozmawiamy o Twoich potrzebach i celach. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness. W treningach zwracam uwagę na rozwój holistyczny, który zapewnia wsparcie przy redukcji masy ciała czy odchudzaniu. Oferuję trening oporowy z wykorzystaniem sprzętu znajdującego się na siłowni oraz z wolnym ciężarem, a także treningi z wykorzystaniem, ciężaru własnego ciała, ekspanderów, taśm TRX oraz kettli.

Dostaniesz ode mnie pełne wsparcie merytoryczne. Nauczę Cię, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Co, kiedy i w jakiej ilości jeść, by czuć się zdrowo, lekko oraz mieć energię do życia i ćwiczeń. Z moją pomocą odmienisz swoje nawyki żywieniowe, poprawisz samopoczucie, zdrowie fizyczne i psychiczne. Dam Ci motywację, którą zamienisz w rutynę i chęć bycia coraz lepszym. Zyskasz pewność siebie i zbudujesz poczucie własnej wartości. Moje metody treningowe łączą w sobie pracę nad ciałem, umysłem i duchem.

trener personalny
personal
press and wait a second

Twój umysł

Twój duch

Twoje ciało

To jedność

więcej…

Określ Swój Cel

Siła

zwiększ siłę mięśni

Kondycja

bądź szybki i wytrzymały

Aktywność

kontroluj wagę swojego ciała

Zdrowie

w zdrowym ciele...

Sylwetka

wpłyń na swoją postawę

Odżywianie

dieta / suplementacja
czy wiesz, że

TWOJE MYŚLI

tworzą Ciebie

Moje metody

PROFESJONALIZM cel

harmonia DETERMINACJA

ŚWIADOMOŚĆ konsekwencja

kontrola WYTRWAŁOŚĆ

AMBICJA rutyna

cierpliwość ZAANGAŻOWANIE

ZROZUMIENIE koncentracja

energia AKTYWNOŚĆ

RADOŚĆ regeneracja

postęp WIEDZA

trener personalny Kraków

Kontakt

lub skontaktuj się przez formularz